Dat alcoholgebruik niet goed is voor de gezondheid is algemeen geweten, maar wist je dat dit ook effect heeft op onze ogen?
Wanneer je even terugdenkt aan de laatste keer dat je iets teveel op had. Weet je nog dat je wazig ging zien? Dat je reactievermogen wat langzamer werd? Dat geldt dus ook voor onze ogen, je ziet namelijk niet zo goed meer wat er allemaal rondom je gebeurt. Dit heeft allemaal te maken met het feit dat je onder invloed bent en is een effect op korte termijn. Je kunt hier echter dus wel uit afleiden dat grotere hoeveelheden en langdurig gebruik van alcohol iets zwaardere gevolgen met zich kan meebrengen waar we niet altijd bij stilstaan. We zetten de meest voorkomende gevolgen even op een rijtje.
Droge ogen
Door overmatig gebruik van alcohol wordt de hoeveelheid oogvocht verminderd en zorgt dit vaak voor droge ogen. Veel water drinken na een avondje stappen kan helpen om je lichaam te hydrateren, en dus ook je ogen.
Nog steeds last? Dan kunnen oogdruppels verlichting bieden.
Vitaminedeficiëntie
Vitamines zijn essentieel voor het behouden van een goed zicht. Overmatig drinken heeft een invloed op de opname van vitamines in de lever met nachtblindheid, een dunner hoornvlies en zelfs volledige blindheid tot gevolg.
Een lui oog
Macula degeneratie
Er is een groter risico op macula degeneratie. Hierbij sterft het centrale deel van het netvlies geleidelijk af met als gevolg een verminderde gezichtsscherpte en vervorming van het beeld.
Geniet! Maar drink met mate
Het kan geen kwaad om af en toe eens een glaasje alcohol te drinken, maar probeer dit te beperken en met mate te drinken. We hebben maar twee ogen en moeten ze dus goed soigneren! 😉
Mai Tai mocktail
Om het laatste weekend van Tournée Minérale goed af te sluiten geven we hier nog het recept mee van een heerlijke mocktail die je kan uitproberen:
- 60 ml alcoholvrije rum (donkere)
- 30 ml sinaasappelsap
- 30 ml vers limoensap
- 7,5 ml amandelsiroop
- 7,5 ml suikersiroop
- fruit als garnituur + ijsblokjes
- tip: ook heel lekker met ananassap.
Santé!